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低脂---全麦饺子

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奶油肉松

低脂，少盐少油，适合减脂期间食用
营养分析 查看详情

14克
51克
197克

1083
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
瘦猪肉 1块
、
木耳 50克
、
鸡蛋 1个
、
大头菜 半颗
、
葱 15克
、
十三香 1/2茶匙
、
耗油 1汤匙
、
盐 适量
、
酱油 半碗
、
全麦面粉 200克
烹饪步骤
小贴士

1.和面要用凉水 2.猪肉可以换成鸡肉更低脂 3.切大头菜的时候少放一点盐，可以淹出水分

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-24

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