糖醋鸡胸肉
鸡胸肉是蛋白质含量最高的,又没有什么脂肪,就是做的时候要带点味道,不然口感一般。这个糖醋鸡胸肉,简单又好吃。
32克
53克
55克
595
千卡
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步骤1/8
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鸡胸肉,切条,用鸡蛋,胡椒粉,盐,蒜粉淹20分钟
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步骤2/8
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加点油
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步骤3/8
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加面粉和淀粉
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步骤4/8
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放空气锅,180度,10分钟。
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步骤5/8
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煎好的,也可以下锅煎
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步骤6/8
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锅里一点油,放入番茄酱糖和清水一点
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步骤7/8
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一会冒泡了,把煎好的鸡胸放锅里裹上糖醋汁。
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最后一步
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撒上芝麻,出锅。成品。
1.煎鸡胸不用很多油,直接用锅也一样效果。
2.醋要放点,更有糖醋的味道。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-26
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