白灼|广东菜心
10克
4克
14克
161
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/7
点击查看大图
【选菜|洗菜】摘去老根、老叶,切断后清洗干净~
-
步骤2/7
点击查看大图
【焯水】菜心放进沸水中,灼1分钟,待变得深绿色即可~
-
步骤3/7
点击查看大图
【放盘】将白灼捞出后菜心放入盘中~
-
步骤4/7
点击查看大图
【调料 |准备】蒜、辣椒、葱、姜准备~
-
步骤5/7
点击查看大图
【做调料】花生油烧热、将蒜末、辣椒️、蚝油、生抽与盐一起加热兑成蚝油汤汁~
-
步骤6/7
点击查看大图
【出锅】将出锅的料汁均匀淋在菜心上即可~
-
最后一步
点击查看大图
【品尝】简单|完美
简单 易学 上手快 营养佳
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-29
广东菜心的相关分类
广东菜心的相关推荐
-
蒜香排骨
130938人看过 -
古法经典回锅肉
10092245人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
934381人看过 -
#养生打卡#养生从早餐开始茶鸡蛋
258528人看过 -
小时侯的记忆—白糖糕
557939人看过 -
不加一滴水的葱油焖鸡腿
14289060人看过 -
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#黑胡椒蒜子牛肉粒
135022人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
879380人看过 -
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#青菜肉丝小面条
183729人看过 -
#一道菜表白豆果美食#无花果麦片三明治
265243人看过 -
葱花火腿饼
7550人看过 -
山东炒鸡
1493423人看过