健康100分
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材。(我配了一杯牛奶麦片,牛奶提前用热水泡了下。)
-
步骤2/10
点击查看大图
平底锅,小火。面包稍微煎一下,不用放油奥。
-
步骤3/10
点击查看大图
西红柿切片摆到一片煎好的面包上,挤上沙拉酱,我用的是千岛酱。
-
步骤4/10
点击查看大图
牛肉从冰箱拿出来的,稍微煎一下加热。
-
步骤5/10
点击查看大图
不粘锅的话煎鸡蛋不需要放油,撒上一点点盐。
-
步骤6/10
点击查看大图
摆了西红柿的一层再加一层面包摆上牛肉片。
-
步骤7/10
点击查看大图
再加一层摆上鸡蛋,封顶(最上面再摆一片面包)哈哈
-
步骤8/10
点击查看大图
切2半。
-
步骤9/10
点击查看大图
热了的牛奶倒入加了麦片的杯子泡半分钟就可以开吃啦~我用的全麦面包,高纤维,高蛋白的健康早餐,你get了嘛~
-
最后一步
点击查看大图
嗯。能量满满!
配料可以随意替换,西红柿可以换成生菜或黄瓜,牛肉可以换成火腿~注意面包不要煎焦了奥!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-30
煎饼的其他做法
煎饼的相关分类
煎饼的相关推荐
-
早餐土司
23779人看过 -
椰蓉香蕉吐司卷
32268人看过 -
#童年不同样,美食有花样#土豆丝饼
19676854人看过 -
#花式新美味就酱简单#香葱火腿吐司卷
46381人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
4633704人看过 -
#美味开学季#轩的不重样早餐1296
141021人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#黄瓜炒木耳
138337人看过 -
早餐牛肉饼~简单快手~电饼档平底锅食谱
224712人看过 -
营养吐司卷
316587人看过 -
最好吃的土豆丝饼
8155217人看过 -
早餐合集
332022人看过 -
三明治减肥便当
2115890人看过