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下饭神器-牛柳芦笋

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我是乐宝妈咪

今天乐妈分享给宝宝们一道清爽又营养的牛柳芦笋。芦笋含有丰富德威维生素B、A、叶酸，最主要是含有其他蔬菜中没有的芦丁。牛肉含有优良的高蛋白食品、铁、锌等。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
牛柳 60g
、
鲜芦笋 8根
、
蒜片 适量
、
食用油 适量
、
盐 少许
、
白芝麻 少许
、
蚝油 少许
、
水淀粉 少许
、
老抽 半小勺
、
白糖 一点点
烹饪步骤
小贴士

1.建议大家可以先把芦笋加盐过一遍水 2.加上水淀粉口感更滑嫩 3.炒芦笋时候不用放太多食用油

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-01

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