减脂餐系列——第五天
最近在看韩剧,看到女主吃莜麦面,就嘴馋了,那么自己做来解解馋吧!
-
步骤1/5
点击查看大图
鸡胸肉切丝加料酒、盐、胡椒粉腌制,香菇、黄瓜、胡萝卜切丝,西芹切块,玉米煮熟后剥粒备用。
-
步骤2/5
点击查看大图
莜麦面下水煮三分钟左右过冷水备用。
-
步骤3/5
点击查看大图
冷锅冷油,油温升高后加入洋葱姜蒜爆香,再放鸡胸肉丝和胡萝卜翻炒一会儿,加入荞麦面和黄瓜丝、玉米粒继续翻炒,搅拌均匀后即可呈出。
-
步骤4/5
点击查看大图
西芹、半根胡萝卜、苹果放入榨汁机中,加少许凉开水打汁。
-
最后一步
点击查看大图
准备就绪,开饭咯!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-01
减脂餐的其他做法
-
#零腹担吃夜宵#减脂餐!!低卡美味西兰花香菇炒虾仁
-
✨减脂餐黄瓜炒鸡丁好吃不胖❗️❗️
-
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味的无油蒸鸡腿~
-
凉拌茄子(减脂餐)
-
快手减脂餐,香煎蒜香鸡胸肉,低脂低卡超美味❗️
-
#少盐饮食 轻松生活#少盐低脂凉拌牛肉减脂减肥餐
减脂餐的相关分类
减脂餐的相关推荐
-
简单快速的减脂餐
20845人看过 -
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#减脂餐
77690人看过 -
减脂7天~食谱
90243人看过 -
#精品菜谱挑战赛#健康减脂餐
849363人看过 -
减脂大盘鸡 减脂也能很美味! 21天减脂餐!
32030人看过 -
减脂餐
69619人看过 -
减脂餐系列——第一天
34651人看过 -
减脂餐
47438人看过 -
减脂餐①
18017人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
1072195人看过 -
解馋减脂餐
73368人看过 -
糯叽叽‼️零失败、搅一搅就可以|红豆糯米糕
3061362人看过