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减脂餐：全麦韭菜盒子

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不是美食家的美厨娘

疫情期间在家是不是都涨肉啦，夏天快来了，减肥要开始啦，分享给大家一个减肥餐，减肥的道路上也好吃好，不要节食哦❤️
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
全麦面粉 130克
、
水 80克
、
韭菜 一把
、
胡萝卜 半根
、
鸡胸肉 适量
、
蚝油 适量
、
生抽 适量
、
盐 少许
、
姜 适量
烹饪步骤
小贴士

这个韭菜盒子我没有加油，用蚝油代替味道还可以，如果追求口味也可以加少许油的。 这个量我做了4个韭菜盒子，够吃两顿啦啦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-01

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