减肥也可以吃的零食~无油小米锅巴
这款无油小米锅巴，五香麻辣酥脆，减肥期间吃点也完全没有负担哦！
-
步骤1/12
点击查看大图
小米洗净，浸泡2小时。
-
步骤2/12
点击查看大图
放入盘子里面上锅蒸15分钟。
-
步骤3/12
点击查看大图
蒸熟的小米如图。
-
步骤4/12
点击查看大图
蒸熟的小米放凉加入10克盐巴。
-
步骤5/12
点击查看大图
再加入三大勺辣椒面、孜然粉。
-
步骤6/12
点击查看大图
加入两个鸡蛋，搅拌均匀。
-
步骤7/12
点击查看大图
加入150g全麦面粉，搅拌均匀。
-
步骤8/12
点击查看大图
用力揉成面团。
-
步骤9/12
点击查看大图
擀薄为5毫米的薄饼。
-
步骤10/12
点击查看大图
切成2x2厘米的小块。
-
步骤11/12
点击查看大图
放入烤箱，130度20分钟。
-
最后一步
点击查看大图
酥脆可口，减肥也可以吃的小零食就做好啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-02
小米锅巴的相关分类
小米锅巴的相关推荐
-
脆脆条
16331人看过 -
台湾麻油鸡，孕妇产后必吃月子餐！--威厨艺
361484人看过 -
泡椒牛肉米线
100104人看过 -
九个月宝宝餐——牛肉香菇丸
34051人看过 -
#养生打卡#红烧牛肉刀削面
141688人看过 -
红糖红枣核桃饼干
34169人看过 -
虾仁豆腐
2244473人看过 -
江西炒米粉，体会大口嗦粉的快乐
305059人看过 -
【自制酸豆角】——泡制下饭神料
3684539人看过 -
#夏日撩人滋味#无油烤薯角
128064人看过 -
蒜蓉油麦菜
871412人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#三丝炒米粉
201068人看过
