早餐健康吃-蔬菜米饭团
-
步骤1/7
点击查看大图
西兰花和胡萝卜洗净,胡萝卜切成小块,锅中放入水烧开后放入西兰花和胡萝卜焯水,焯水时加入少许盐和几滴油
-
步骤2/7
点击查看大图
焯好后过凉水
-
步骤3/7
点击查看大图
切成碎末
-
步骤4/7
点击查看大图
米饭提前做好或者是剩米饭都可以,如果是剩米饭要放在锅里热一下,把蔬菜丁和调料与米饭混合均匀
-
步骤5/7
点击查看大图
鸡蛋打散,锅中放入少许油鸡蛋倒入锅中摊成薄饼
-
步骤6/7
点击查看大图
戴上一次性手套把米饭团成大小均匀的小团子饭在盘中,把鸡蛋饼剪成米饭团子的大小盖在上面
-
最后一步
点击查看大图
又健康又营养的美味蔬菜米饭团早餐也要美美哒,我家俩娃可是没停住口两份都光盘。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-03
蔬菜米饭团的其他做法
蔬菜米饭团的相关分类
蔬菜米饭团的相关推荐
-
超美味的油焖大虾
22328327人看过 -
三鲜黄鱼年糕汤
380820人看过 -
#巨下饭的家常菜#巨过瘾!酱香浓郁的油焖大虾!味道绝了
630081人看过 -
跟我学做饭:多层青柠果冻小方
112695人看过 -
牛奶松饼 | 小学生营养早餐餐单
66706人看过 -
凉拌黄瓜
411919人看过 -
琥珀核桃仁丨简单易学零失败
1485019人看过 -
早餐——剩米饭的做法
31533人看过 -
蒸贝贝南瓜
525359人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#剩米饭花样早餐吃法
256336人看过 -
#美味开学季#像云朵一样柔软的舒芙蕾
149614人看过 -
#立冬第一补#人气早餐~海苔碎饭团子
152140人看过