鲜虾三明治
鲜虾全麦吐司三明治，低卡酱料，很适合减肥人士哦，外带也很方便
-
步骤1/8
点击查看大图
1.吐司面包片在烤箱中烤一下味道会更好哦，220℃，5分钟左右。保鲜膜拉开，不用切断，烤好的吐司放在保鲜膜上，涂抹番茄酱，也可以换成其他酱料，番茄酱和甜辣酱的热量比较低，我一般会选这两种。
-
步骤2/8
点击查看大图
2.摆放黄瓜
-
步骤3/8
点击查看大图
3.摆放虾仁，涂抹酱料，我比较喜欢甜辣酱，和虾仁配起来很不错呢
-
步骤4/8
点击查看大图
4.摆放生菜
-
步骤5/8
点击查看大图
5.另一篇面包涂抹番茄酱盖上去(✪▽✪)
-
步骤6/8
点击查看大图
6.保鲜膜裹好(✪▽✪)，先把一边向上卷起，再顺着保鲜膜卷，最后两边封口
-
步骤7/8
点击查看大图
7.从中间切开做好啦，外带也很方便
-
最后一步
点击查看大图
搭配起来的营养早餐(ღ˘⌣˘ღ)
酱料根据自己喜好而定，虾仁是提前准备好的，白灼的，放料酒、盐去腥，烤面包的时候可以直接放进去加热。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-05
鲜虾三明治的其他做法
鲜虾三明治的相关分类
鲜虾三明治的相关推荐
-
凉拌土豆丝
717250人看过 -
减脂餐之凉拌圆白菜
30714人看过 -
擂椒皮蛋
176731人看过 -
过年小吃之萝卜丝饼
857904人看过 -
#冬季滋补花样吃法#炝锅面
487209人看过 -
入口即化，传统意大利甜品～提拉米苏
122246人看过 -
糯米香菇肉末烧麦
1675935人看过 -
简单爽口的炝拌圆白菜
39941人看过 -
红烧茄子煲
212939人看过 -
酒酿桂花鸡头米㊙️教你如何做好嫩滑的鸡头米✅#硬核家常菜#
593230人看过 -
蒜香罗氏虾
22255人看过 -
#硬核菜谱制作人#萝卜丝饼
495888人看过
