空气炸锅炸花生米
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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花生清水洗净
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步骤2/5
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沥干水分，用厨房专用纸吸去表面水分
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步骤3/5
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放适量油，让油包裹每一粒花生
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步骤4/5
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空气炸锅180度预热3分钟，预热好后铺上锡纸，放花生。没有锡纸可以不放。
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最后一步
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每隔三分钟打开锅晃动一下，炸好出锅撒上盐
1.刚出锅的花生米不会很脆，放凉就变脆了
2.第一次做最后几分钟可以时不时开锅检查，防止炸过头。具体时间根据锅的型号自行加减
3.没有锡纸可以不放，或者用硅油纸也可以
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-05
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