排毒减肥❤️苦瓜炒鸡蛋
小的时候理解不了苦瓜，觉得好难吃吖 长大后，真的get到了它的美味，超级爱吃❗️ 吃苦瓜有很多好处： 消暑退热、促进食欲、降低血糖、排毒减肥、美颜嫩肤、增强免疫力......
-
步骤1/11
点击查看大图
苦瓜洗净用刀从中间切开挖去内瓤切薄片，用一勺海盐腌制备用
-
步骤2/11
点击查看大图
两个鸡蛋打碎加入一点料酒和海盐搅匀打散备用
-
步骤3/11
点击查看大图
葱姜蒜切末儿
-
步骤4/11
点击查看大图
热锅入油
-
步骤5/11
点击查看大图
倒入鸡蛋液从火上移开，迅速翻炒弄碎
-
步骤6/11
点击查看大图
盛出备用
-
步骤7/11
点击查看大图
再次热锅入油
-
步骤8/11
点击查看大图
葱姜蒜末儿爆香
-
步骤9/11
点击查看大图
倒入苦瓜翻炒
-
步骤10/11
点击查看大图
苦瓜断生后加入鸡蛋翻炒炒制过程中没有再放盐因为腌制的苦瓜和鸡蛋液已经有盐分了
-
最后一步
点击查看大图
翻炒均匀后就可以出锅啦～❤️Yummy
1⃣️炒苦瓜一定要大火快炒哦，这样炒出来的苦瓜爽脆碧绿又美味
2⃣️对苦味接受度低的童鞋，记得腌制苦瓜后要用清水清洗一下哦。
3⃣️做了第二步⬆️的童鞋，记得最后再放点盐哦❤️
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-05
苦瓜炒鸡蛋的其他做法
苦瓜炒鸡蛋的相关分类
苦瓜炒鸡蛋的相关推荐
-
腌香菜
72593人看过 -
苦瓜炒蛋
345844人看过 -
#我的夏日味道vlog#老醋花生
184836人看过 -
猪肘
141463人看过 -
夏日下饭菜：泡莲花白
50414人看过 -
减肥餐
3559173人看过 -
茄子盒
41703人看过 -
苦瓜炒鸡蛋#宴客拿手菜#
1004088人看过 -
十分钟减肥餐-晶莹娃娃菜
1630510人看过 -
低脂美味的丝瓜菌菇鸡蛋汤
20948126人看过 -
腐竹炒木耳
159314人看过 -
#一周减脂不重样#夏天解暑减脂餐柠檬手撕鸡
139039人看过
