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简单快手健康：杂蔬菌菇鸡丁便当

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羽翙的贪吃小厨房

这款便当包含了燕麦杂粮饭，冻豆腐鸡丁和菇菌杂蔬，营养健康又快手，我早上做便当带走，估计也就十分钟不到搞定， 菇菌杂蔬和冻豆腐鸡丁，即使早餐作为面条盖浇或者就馒头面包，也是不错选择。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
燕麦杂粮米饭 100g
、
胡萝卜 1/3根
、
菠菜 2-3根
、
海鲜菇 一小把
、
冻豆腐 一小块
、
鸡胸肉 1/2块
、
黑白芝麻 适量
、
姜片 1-2片
烹饪步骤
小贴士

肉类提前腌制，口感更赞

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-07

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