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豉香黑鱼片

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格格妩

换个做法给娃吃鱼， 做成鱼片吃娃吃起来也简单省事。 黑鱼刺少肉厚， 营养价值也特别高， 黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等， 还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素， 适用于身体虚弱，低蛋白血症、牌胃气虚、营养不良,贫血之人食用。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
黑鱼 1条
、
豆豉 适量
、
葱段 适量
、
盐 适量
、
料酒 2勺
、
白胡椒粉 少许
、
姜片 适量
、
蒸鱼豉油 2勺
、
鹌鹑蛋 1个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-12

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