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地中海料理｜普罗旺斯炖菜（也适合减肥期间食用）

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im胖可丁

地中海料理，普罗旺斯炖菜 被大家熟知还是通过料理鼠王 非常适合素食主义者或减肥期的你食用 食物佐菜或主菜都是没问题的 操作不难，快来还原一下这道经典的料理吧 味道不比肉类菜差哦！
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
西红柿 1个
、
胡萝卜 2个
、
角瓜 0.5个
、
茄子 1个
、
洋葱 0.5个
、
盐 适量
、
黑胡椒 适量
、
橄榄油 适量
、
迷迭香 适量
、
百里香（可不放） 适量
烹饪步骤
小贴士

tips： 没有百里香和迷迭香可以选择不放 铺一层油纸是防止蔬菜片烤干 喜欢有点肉味的，可以在蔬菜酱泥中加入肉馅一起炒制

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-12

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