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虾仁滑蛋什锦便当

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黛澜不蓝

热量可控、低脂高蛋白的减脂便当，10分钟即可轻松搞定它。
营养分析 查看详情

26克
69克
140克

1048
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
虾仁 150克
、
鸡蛋 2个
、
糙米 70g
、
大米 30g
、
胡萝卜 半根
、
香菇 3朵
、
圣女果 10-15个
、
香葱 1-2根
、
植物油 5克
、
黑胡椒 2克
、
食盐 2克
、
鸡精 2克
烹饪步骤
小贴士

一道低脂高蛋白健康的美味减脂餐就做好啦，这么高颜值的减脂餐赶紧做起来吧。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-13

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