锦娘制——莲藕排骨汤
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31克
31克
28克
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千卡
这道菜不含饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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排骨焯水,加适量清水,放入锅中。
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步骤2/4
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莲藕切块放进锅中,加半勺醋,放姜片。
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步骤3/4
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电压力锅压45分钟左右。
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最后一步
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从电压力锅盛出,放入砂锅或铁锅,撒适量盐后用中小火煮30分钟,加鸡精、胡椒粉,最后撒葱花。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-13
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