香煎奥尔良鸡胸肉
不怕胖不怕吃了你发胖！
-
步骤1/7
点击查看大图
先来解解馋吧！
-
步骤2/7
点击查看大图
鸡胸肉对半切开，表面改刀切。
-
步骤3/7
点击查看大图
准备好腌料。ps:牌子你们可以随便选。
-
步骤4/7
点击查看大图
加入30克水，35克腌料。搅拌均匀！
-
步骤5/7
点击查看大图
加入黑胡椒粉。
-
步骤6/7
点击查看大图
倒入切好的鸡胸肉，顺时针搅拌均匀，让鸡肉充分的吸收，腌制4小时最佳。
-
最后一步
点击查看大图
煎至两面微微的焦就可以出锅咯！喜欢吃辣的可以撒一些辣椒面。
如果你买的鸡胸肉太厚，尽量煎的时切一下煎。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-16
香煎奥尔良鸡胸肉的其他做法
香煎奥尔良鸡胸肉的相关分类
香煎奥尔良鸡胸肉的相关推荐
-
家常宫保鸡丁
10579198人看过 -
#春天肉菜这样吃#酱爆鸡丁
6625740人看过 -
南瓜粥小米粥丨轻松搞定，好喝还养胃！
9302323人看过 -
#带着美食出去浪#奥尔良鸡胸肉
147636人看过 -
牛肉炒洋葱，简单易做，巨下饭！
53941人看过 -
香草新奥尔良煎鸡胸肉
166682人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5457365人看过 -
#我们约饭吧#豆蔬炒奥尔良鸡胸肉
277618人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#蚝油炒豆角
5995576人看过 -
家常青椒土豆丝
6005605人看过 -
低脂低卡～香煎巴沙鱼
1127426人看过 -
卤鸡爪
10417120人看过
