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香煎三文鱼骨

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Candy_Feng

三文鱼含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素，还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。可以消除水肿，维持钾钠平衡，还能提高人体免疫力，而且味道很香，制做起来也很简单方便，是上班族的首选菜谱之一。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
三文鱼骨 一根约500克
、
盐 适量
、
油 少许
、
蒜蓉 适量
、
葱花 适量
烹饪步骤
小贴士

1.三文鱼骨肉比较少，腌制及煎的时间不宜太久。 2.煎鱼热锅热油就不容易沾锅了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-19

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