静心降火~绿豆粥
绿豆粥是绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆为一种常见的杂粮,性寒味甘,有清热解毒,降火消暑的功效,十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质,维生素和微量元素,具有十分高的营养价值,是一种十分健康的天然食品。绿豆又叫青小豆,是我国人民的传统豆类食物。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍,多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此,它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,有“济世之食谷”之说。
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步骤1/7
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绿豆要提前泡,冬天可以泡一夜,夏天两小时,太久会发芽哦
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步骤2/7
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洗净放入电饭煲
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步骤3/7
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水位,看一下水位在五左右
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步骤4/7
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煮粥功能
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步骤5/7
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特别方便
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步骤6/7
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非常粘稠
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最后一步
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成品图
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发布于 2020-04-20
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