羊肚菌玉米腿骨汤
汤色金黄中透着醇红，清甜鲜美。 天然健康美容养生的羊肚菌
21克
24克
69克
541
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/14
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羊肚菌温水泡二十分钟。
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泡羊肚菌的水沉淀，取上面的水备用。
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步骤3/14
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胡萝卜剞花刀。
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步骤4/14
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切成胡萝卜花备用。
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步骤5/14
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水果玉米切小块，没买到新鲜虫草花，刚好家里有一点干虫草花。
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步骤6/14
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腿骨适量，凉水入锅，中小火焯水。
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步骤7/14
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煮一两滚儿，把浮沫撇出。
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步骤8/14
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砂锅里适里水烧热。
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步骤9/14
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焯洗干净的腿骨放入，切入几片姜。
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步骤10/14
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大火炖煮三十分钟。
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步骤11/14
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水果玉米和干虫草花放入中火煮十五分钟。
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步骤12/14
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胡萝卜和羊肚菌放入，泡羊肚菌的水倒入继续煮十五分钟。
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步骤13/14
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汤清味美。适量盐，鸡精，香菜，香油调味儿。成品。
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最后一步
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成品
汤色金黄中透着醇红，清甜鲜美。 天然健康美容养生的羊肚菌
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-21
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