10分钟超级减肥大餐之凉拌三色鸡丝,美味爽口,低脂减肥!
-
步骤1/10
点击查看大图
将需要的食材准备好
-
步骤2/10
点击查看大图
胡萝卜和黄瓜切丝
-
步骤3/10
点击查看大图
鸡胸肉一分为二,或者切成自己喜欢的形状
-
步骤4/10
点击查看大图
起锅加入凉水,倒入一勺料酒,加入鸡胸肉焯水
-
步骤5/10
点击查看大图
水烧开后,大概煮个3.4分钟,把鸡胸肉煮熟即可
-
步骤6/10
点击查看大图
鸡胸肉煮熟后,放入凉水中放凉
-
步骤7/10
点击查看大图
手撕成鸡丝,也可根据自己喜欢的形状而定
-
步骤8/10
点击查看大图
将鸡丝,黄瓜丝,胡萝卜丝放在大盆里,加入,盐,鸡精,生抽,耗油,米醋,白糖,芝麻油,搅拌均匀
-
步骤9/10
点击查看大图
加入熟芝麻搅拌均匀,不喜欢的可以不放,放一撮即可
-
最后一步
点击查看大图
装盘盛出,一道超级简单的减肥大餐就完成啦,低脂营养健康,不用节食也可以吃瘦滴,喜欢的可以试试!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-25
凉拌三色鸡丝的相关分类
凉拌三色鸡丝的相关推荐
-
凉拌紫甘蓝
2041962人看过 -
美味减脂餐!荷兰豆炒牛肉
66100人看过 -
小炒牛肉丝
148618人看过 -
五香茶叶蛋 简单快手家常菜 小吃零食
3293882人看过 -
小朋友的最爱~香酥炸鸡排#肉食者联盟#
12534009人看过 -
蔬菜色拉
85744人看过 -
剩下半个紫甘蓝
74890人看过 -
金针菇肥牛卷
33652人看过 -
蒜蓉秋葵炒肉
4424887人看过 -
擂椒皮蛋
1019660人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#甜丝丝的红枣红糖馒头
175597人看过 -
防霾食谱,红豆山药泥
456333人看过