低卡饱腹的芒果燕麦南瓜挞
低卡饱腹的芒果燕麦南瓜挞~ 好吃又简单!
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步骤1/13
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香蕉切片
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步骤2/13
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按压成泥加入燕麦片搅拌均匀
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步骤3/13
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4寸磨具刷上一层橄榄油,防粘
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步骤4/13
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把香蕉燕麦泥平铺在模具底和边缘
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步骤5/13
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烤箱提前预热180°烤6分钟定型
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步骤6/13
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南瓜切片上锅蒸熟
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步骤7/13
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将南瓜,鸡蛋,牛奶,面粉,糖放入搅拌机搅拌
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步骤8/13
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再倒出过滤一下
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步骤9/13
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倒入烤好的模具里再烘烤15分钟
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步骤10/13
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接下来装饰部分:芒果切成如图薄片
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步骤11/13
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然后卷起来就变成一朵花了。枝干我是用黄瓜做的
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步骤12/13
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撒上奇亚籽当土~
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最后一步
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开动!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-26
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