香甜的草莓奶昔
像草莓奶昔这样简单的饮品，在家就能分分钟做出来，不用花钱去买。我今天做的奶昔的用自制的酸奶加草莓做的，因为食材都是冰箱冷藏的，所以没有加冰块，而且女生不太建议喝太凉的东西，会对身体不好。这款奶昔不仅酸甜可口，因为热量低，还饱腹，正餐吃，体重还能嗖嗖掉，夏天来了，不妨这样吃来减减脂吧！
-
步骤1/5
点击查看大图
准备材料
-
步骤2/5
点击查看大图
水果要清洗干净，像草莓这一类果肉直接裸露的水果，清洗的时候要更加上心，我用优食净食机进行清洗，大约用时10分钟左右就能把里面的脏东西洗出来。要是不用机器洗，那可以用纯净水加少许盐来清洗一遍后再浸泡10分钟，捞出来沥干水就可以用了。
-
步骤3/5
点击查看大图
用刀切去草莓蒂，再切成2半，小一些在搅打的时候能省时也更容易碎。
-
步骤4/5
点击查看大图
切好的草莓放入料理机的被子里，再倒入酸奶，我用的是浓稠的酸奶，做出来的奶昔是比较浓郁的，要是换成液体酸奶，也是可以的，这个就看个人的口感来添加了。搅打好后，香浓好喝的草莓奶昔就做好了，低脂低热量。
-
最后一步
点击查看大图
放上适量的即食麦片，可以开吃啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-01
草莓奶昔的相关分类
草莓奶昔的相关推荐
-
生理期最爱热饮—补血补铁养胃！
27768人看过 -
破壁机食谱❗️超好喝营养美味‼️9款暖身美味豆奶
102252人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#蝴蝶花卷
201532人看过 -
#2022双旦烘焙季-奇趣赛#抹茶草莓双色蛋糕卷
153624人看过 -
花样南瓜馒头
491250人看过 -
家常烧豆腐
16284人看过 -
卤味 | 日食记
1335912人看过 -
芋泥香酥鸭 | 香酥绵密
197978人看过 -
特别好喝的营养早餐
9246人看过 -
粉黛豹纹吐司
10257人看过 -
破壁机养生豆浆食谱一周不重样营养豆浆
273849人看过 -
山药莲子豆浆-养脾胃
16663人看过
