健康的黑全麦南瓜紫薯饼
为了控制体重,所以放的黑全麦面粉,颜色比较重,但是味道不错也更健康!
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步骤1/7
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南瓜洗净,切片,蒸熟 ,捣成泥 加上适量奶粉,凉一凉备用
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步骤2/7
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紫薯蒸熟,记得把紫薯多余的水分倒在别的碗内,不然紫薯泥太稀,不好包,喜欢甜一点就加入点冰糖粉或白糖,捣成泥状 ,备用
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步骤3/7
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南瓜泥里加入黑全麦粉,糯米粉,不要太干了,不太粘手就行,要是时间充裕的话放置一小时吧
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步骤4/7
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手上抹一点橄榄油,就取点面团搓圆压扁中间放上紫薯泥包上再揉匀压扁就好了,我这揉得很不好看,哈哈,但是味道还是不错的。
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步骤5/7
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煎锅里倒少量油,开始中火,然后小火就好
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步骤6/7
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好了 ,盛出吃吧
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最后一步
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哈哈 孩子带着去外面吃去了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-06
黑全麦南瓜紫薯饼的其他做法
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