养生食补季 — 鲍鸽羊菌汤
民间有谚语说“一只鸽子十只鸡”，可见鸽子乃是上等滋养食材。加上鲍鱼和羊肚菌，妥妥的营养满分。
-
步骤1/11
点击查看大图
家养土鸽子一只洗净斩块（托人高价从乡下一个养土鸽子的农户家买了两只，确实跟菜市场卖的肉鸽不一样。）
-
步骤2/11
点击查看大图
新鲜鲍鱼处理好，鲍鱼肉打上花刀
-
步骤3/11
点击查看大图
枸杞，红枣，桂圆清洗一下
-
步骤4/11
点击查看大图
羊肚菌泡好
-
步骤5/11
点击查看大图
鸽子块和半块姜切片焯下水马上捞出
-
步骤6/11
点击查看大图
炖锅放适量矿泉水
-
步骤7/11
点击查看大图
放过水焯的鸽肉块，另外半块生姜用菜刀侧拍松散放进炖锅
-
步骤8/11
点击查看大图
把除了羊肚菌和枸杞之外的食材全部放进去
-
步骤9/11
点击查看大图
盖上盖子大火档炖煮一小时后放羊肚菌煲半刻钟，关火放入枸杞闷十分钟。
-
步骤10/11
点击查看大图
撒葱花装盘，做法十分简单，电动煲锅自动煲汤省心省力。
-
最后一步
点击查看大图
看得见的营养，非常滋补身体。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-08
鲍鸽羊菌汤的相关分类
鲍鸽羊菌汤的相关推荐
-
家常版养生菌汤
26355人看过 -
自制午餐肉营养又健康
67978人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#红糖小米粥
150932人看过 -
养肝饮：蜂蜜百花茶
52888人看过 -
老年狗狗的日常餐1
28682人看过 -
平底锅健脾养胃山药花卷
4670947人看过 -
汪星人的营养餐、
10566人看过 -
补血汤
213139人看过 -
营养早餐
20057人看过 -
荠荠菜饺子
21148人看过 -
#今天吃什么#香葱火腿花卷
4354378人看过 -
朝鲜族特色小菜—酱土豆
307778人看过
