干贝腊肉竹筒蒸饭
竹筒饭是融糥米香、青竹香于一体，是色香味俱佳、最具民族特色的风味食品。是云南民族美食中比较有代表性的特色美食，主要流行于西双版纳州、德宏州、普洱地区、临沧地区等等！
110克
55克
24克
1305
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/14
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先准备好所有的材料，玉米切粒，红萝卜切粒，腊肠腊肉切成粒，干贝泡软撕碎。
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步骤2/14
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两个鸡蛋打散搅拌均匀。
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步骤3/14
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把搅拌均匀的蛋液倒入泡好的米粒中。
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步骤4/14
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充分搅拌均匀成鸡蛋液米粒。
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步骤5/14
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把蛋液米粒勺入竹筒内。
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步骤6/14
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加入，红萝卜粒。
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步骤7/14
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然后加入玉米粒。
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步骤8/14
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最后加入腊味和干贝丝。
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步骤9/14
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然后再把1/3碗的温开水倒入竹筒米饭中。
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步骤10/14
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盖上竹盖。
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步骤11/14
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门用锡纸包裹好竹筒，放入锅中，大火蒸40分钟。（因为我蒸的是四个竹筒，所以我用了40分钟，时间可以根据自己竹筒的数量和大小来调整）关火后再焖五分钟就可以出锅
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步骤12/14
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出锅后揭开竹盖，淋上自己调好的酱汁就可以了（酱汁，我是用生抽加老抽和花生油煎成的）
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步骤13/14
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香喷喷的竹筒蒸饭就做好了。
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最后一步
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米饭粒粒金黄，腊肉和蔬菜的颜色非常的鲜艳，还有阵阵的竹子清香！光看就食欲满满
做竹筒蒸饭的时候，大米一定要提前泡上三个小时以上，如果不把大米提前泡软，蒸的时候就很蒸熟，还有在所有材料都放进竹筒的时候，还要再往竹筒里加一点温开水！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-13
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