洋葱炒牛肉
洋葱的食用价值非常高,它能杀菌、促进消化、降血脂降血压、防癌抗癌延缓衰老,还有一定的补钙作用。所以洋葱是非常好的一种蔬菜,多吃可以预防心脑血管疾病,而且洋葱中含有很多蒜素,当洋葱和牛肉一起烹调时,蒜素会转化成蒜硫铵素,能有效延长维生素B在体内停留的时间。洋葱牛肉搭配做法是非常有利于身体健康的美味佳肴。
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步骤1/6
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牛肉切薄片,放生抽 老抽 料酒 白糖 淀粉腌制20分钟
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步骤2/6
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白洋葱 红椒切片,也可以切成自己喜欢的形状
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步骤3/6
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起锅热油,把腌制好的牛肉炒熟装盘备用
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步骤4/6
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在热油翻炒红椒片 洋葱片
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步骤5/6
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放入已经炒熟的牛肉,继续翻炒均匀,很快就可以出锅
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最后一步
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装盘即可,尽情享受美食吧!
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发布于 2020-05-15
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