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老火靓汤-降脂降糖降压龙骨海带汤的做法

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老火靓汤-降脂降糖降压龙骨海带汤

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海带富含钙元素与碘元素，还有降脂、降压、降糖的功效，不仅能美容，还能延缓衰老。这道汤鲜美不腻，非常适合在夏天煮给家人喝。

食材清单加入采购清单

1小时以上

【主料】

、

龙骨 700克

、

海带丝适量

、

【辅料】

、

老姜 1块

、

花椒 5-8粒

、

【调料】

、

食盐适量

、

料酒适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
盐海带丝提前泡发，中途多换几次水。
步骤2/5 点击查看大图
龙骨清洗后，冷水加料酒下锅除去血水。
步骤3/5 点击查看大图
捞出后用冷水冲洗干净。
步骤4/5 点击查看大图
砂锅中下龙骨、老姜、花椒，炖煮1.5小时。
最后一步点击查看大图
下海带丝炖煮30分钟，起锅前放入适量食盐。

小贴士

1.海带丝、海带结等都可以，按自己喜好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-17

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