南瓜泡奶～夏日阳光
最近我和强哥都加大了运动量，每日跑步。为了增加蛋白质，我们几乎每天都喝牛奶。为了让牛奶味道更有层次，色彩更美好，我实验了这个做法，很成功啦～
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步骤1/6
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南瓜削皮 去籽 洗干净 切块待用
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步骤2/6
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南瓜倒入砂锅，加水，刚淹到南瓜即可
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步骤3/6
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大火煮开 小火慢炖 到南瓜软烂
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步骤4/6
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加入牛奶
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步骤5/6
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牛奶开锅 关火
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最后一步
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变成常温加入蜂蜜调味 当然也可以不用蜂蜜一样好喝对啦，520快乐～
煮南瓜的水不能太多，不然你喝不完啊～而且汤浓郁才好喝～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-20
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