快手早餐饼❗️鸡胸肉蔬菜饼
集美们，家里有没有同款不吃蔬菜的神兽，试试这个方法，保证挑食的神兽大口大口吃蔬菜‼️今天跟大家分享一道早餐鸡胸肉蔬菜饼，10分钟就搞定，做法简单，鸡肉滑嫩，一点都不柴，小朋友也很喜欢吃，同时这款也适合减肥的小姐姐们，既营养又美味，当早餐也不错，喜欢的小伙伴快来试试吧
4克
41克
11克
229
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/11
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准备所有食材
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步骤2/11
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将胡萝卜切丁，玉米粒，西兰花清洗干净后焯水
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步骤3/11
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将鸡胸肉和西兰花，胡萝卜用绞肉机绞碎装碗备用
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步骤4/11
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根据自己的口味加适量的盐
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步骤5/11
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少许的五香粉
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步骤6/11
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加2勺生抽调味
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步骤7/11
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加5大勺金龙鱼臻选糕点粉
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步骤8/11
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将所有材料混合搅拌均匀，带上一次性手套拌成圆形的饼状。
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步骤9/11
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不粘锅刷一点点油，将鸡胸肉蔬菜饼放入锅中
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步骤10/11
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最小火慢慢煎至熟即可
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最后一步
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成品
全程小火，慢慢煎‼️
这样做出来的鸡胸肉一点也不老，特别鲜嫩，宝宝吃得好嗨，一点都不挑食，大口大口吃蔬菜饼
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-23
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