低脂凉拌茄子
夏日必不可少的低脂凉拌菜,做起来很方便,可以当小菜放进冰箱储存~
-
步骤1/6
点击查看大图
选用细茄洗净
-
步骤2/6
点击查看大图
上锅蒸煮至软即可,如果茄子过长可以拦腰切断
-
步骤3/6
点击查看大图
待茄子凉透后手撕成条状
-
步骤4/6
点击查看大图
灵魂酱汁:取空碗依次放入生抽、耗油、鸡精、盐、小米辣(如时间充裕可以让小米辣多在料汁里浸泡会儿)、大蒜切末(放一半留一半)
-
步骤5/6
点击查看大图
将调好的料汁放入茄子中,加油泼辣子(不吃辣可以不放)拌匀
-
最后一步
点击查看大图
起锅烧少许油,将另一半蒜末置于拌好的茄子上面,热油浇在蒜末上,再次拌匀,放入冰箱冷藏后即可食用
特别特别特别快手又下饭的拌菜,快试试吧~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-24
低脂凉拌茄子的其他做法
低脂凉拌茄子的相关分类
低脂凉拌茄子的相关推荐
-
#我们约饭吧#干锅排骨
7574457人看过 -
鲜脆与醇厚的结合~~~卤牛肉炒荷兰豆
185327人看过 -
拌韭菜
18554人看过 -
干锅排骨
1964873人看过 -
生拌韭菜
65580人看过 -
拌韭菜
20480人看过 -
水煮肉片
1416人看过 -
#豪吉藤椒油真香来袭#麻辣手撕鸡
1358人看过 -
#豪吉藤椒油真香来袭#炝炒西葫芦
3796人看过 -
低卡减脂素菜!土豆香菇炒南瓜
1409人看过 -
百香果马蹄蜂蜜茶
6494人看过 -
#豪吉藤椒油真香来袭# 加拿大北极虾豆腐卷
3946人看过