烤鸡排
本来想用鸡排做一个减肥餐的，怎么又做成了高脂肪餐
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步骤1/9
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洗净
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步骤2/9
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比较厚，我切成了三块
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步骤3/9
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用刀背剁剁剁
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步骤4/9
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加入料酒，生抽，少许盐，胡椒粉，辣椒粉，十三香一层一层抹匀
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步骤5/9
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腌制15分钟更入味
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步骤6/9
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准备好鸡蛋液，淀粉，面包糠
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步骤7/9
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先抹淀粉，再裹鸡蛋液，再裹面包糠
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步骤8/9
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放入烤箱180℃烤20分钟（我建议烤盘下面放一盘水。第一次烤感觉有一点点干）
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最后一步
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好啦开吃
喜欢吃辣的可以多加。烤箱烤没有那么油！口感比油炸的稍微差一些！但感觉也不错
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-27
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