减脂-裙带菜豆腐汤
浏览 61.4万 · 收藏 5265 · 学做 1
将做法保存到手机
嗨-很久没发菜菜了，疫情期间真心长了不少肉肉我胖了20斤。所以最近开始减肉肉拉，今天分享一下这个汤和我减肥的方法。现在呢每天不沾油不吃主食每天跳绳1千个平均1天掉1斤，大家一起来减肉肉吧
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
我买的是这个裙带菜，抓一小把然后用开水泡开。切成小块备用
-
步骤2/3
点击查看大图
我用的内脂豆腐，切成小块
-
最后一步
点击查看大图
然后锅里放水+放裙带菜+豆腐+虾皮+放一勺盐+一勺生抽=煮开就可以开吃了如果愿意吃葱的可以放点
小贴士
我这是减脂无油版，吃的是鲜味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-29
换个做法
裙带菜豆腐汤的相关分类
裙带菜豆腐汤的相关推荐
-
刷脂刮油❗️裙带菜虾仁豆腐汤❗️鲜美补钙又营养
992115人看过 -
低卡低脂的海带豆腐汤，排油减脂好喝不胖
5232623人看过 -
裙带菜豆腐汤
26569人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
1073110人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5419235人看过 -
新手速成《红烧狮子头》
4721237人看过 -
芝士焗土豆泥
19719602人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#杂菌裙带菜豆腐汤
8621人看过 -
电饭煲食谱【电饭煲蒜香鸡饭 】
174277人看过 -
杭椒牛柳
272578人看过 -
豇豆炒肉丝#硬核菜谱制作人#
2219452人看过 -
蒜香茄子条
6571976人看过
