100道减肥餐—5道:胡萝卜蟹肉厚蛋烧！
简单美味，口感细腻丰富！！ 优质蛋白，满满维生素！！ 低脂又美味!绝了
-
步骤1/15
点击查看大图
准备好以上食材，鸡蛋本来准备了三个，结果不够，需要四个鸡蛋哦！！！
-
步骤2/15
点击查看大图
胡萝卜削皮
-
步骤3/15
点击查看大图
鸡蛋搅匀、胡萝卜切末、小葱写末、蟹肉棒拉撕
-
步骤4/15
点击查看大图
加入大概50ml左右的牛奶（大概三大口牛奶），搅匀
-
步骤5/15
点击查看大图
把食材倒进去，搅匀
-
步骤6/15
点击查看大图
加入一勺盐
-
步骤7/15
点击查看大图
适量的胡椒粉
-
步骤8/15
点击查看大图
在平底锅内，倒入一点点点油
-
步骤9/15
点击查看大图
热锅，小小小火，倒上四分之一的蛋液
-
步骤10/15
点击查看大图
蛋液不流动，大概8成熟，卷起来
-
步骤11/15
点击查看大图
然后再倒入和前一样量的四分之一的蛋液
-
步骤12/15
点击查看大图
在蛋液底部已经成熟，还有一些粘稠的时候，用铲子和筷子再卷一层
-
步骤13/15
点击查看大图
最后再倒入剩下的蛋液，和之前一样的方法，就完成啦
-
步骤14/15
点击查看大图
然后用刀切开
-
最后一步
点击查看大图
完成啦！！！开吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-31
胡萝卜蟹肉厚蛋烧的相关分类
胡萝卜蟹肉厚蛋烧的相关推荐
-
自制牛肉丸
2325628人看过 -
熘肉段
87936人看过 -
#冬季滋补花样吃法#广东靓汤——花旗参养肝草护肝龙骨汤
168048人看过 -
蘑菇炒猪肉丸
18062人看过 -
铁棍山药车轮饼
56816人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6640628人看过 -
黄瓜馅饺子
156906人看过 -
教你在家做--正宗乐山钵钵鸡
5879966人看过 -
南瓜豆浆
1199737人看过 -
#一学就会快手菜# 炝拌青椒土豆丝
202945人看过 -
低脂减肥餐！鲜嫩多汁的黑椒鸡胸肉！
204704人看过 -
菠萝咕噜肉
2507383人看过
