全麦鲜蔬蟹肉面包，免反复揉面，超快手做法
今天我们来做一款减脂午餐面包，面包馅料确是非常的特别，免反复揉面，这样一大只吃掉超满足，饱腹感很强。 最主要是超级快手做法，好吃到两眼冒小星星呀，总共吃了两块饱饱又满足 参与活动: #我们约饭吧#
-
步骤1/14
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/14
点击查看大图
菠菜焯水1分钟
-
步骤3/14
点击查看大图
在碗中加入全麦粉
-
步骤4/14
点击查看大图
加入一只鸡蛋
-
步骤5/14
点击查看大图
加入菠菜
-
步骤6/14
点击查看大图
加入三色杂菜，蟹肉棒
-
步骤7/14
点击查看大图
揉成圆形，移至烤盘上
-
步骤8/14
点击查看大图
一分为四
-
步骤9/14
点击查看大图
表层刷蛋液
-
步骤10/14
点击查看大图
烤箱预热，上下火190度，30分钟
-
步骤11/14
点击查看大图
11
-
步骤12/14
点击查看大图
12
-
步骤13/14
点击查看大图
13
-
最后一步
点击查看大图
14
1、蟹肉棒也可换成各种鱼肉罐头。
2、蔬菜类可以加任何自己喜欢吃的蔬菜，加洋葱或者大葱之类的。特别香。
3、调味方面我加了盐和黑胡椒粉，可以加些十三香或者爱吃辣的加些辣椒粉。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-03
全麦鲜蔬蟹肉面包的其他做法
全麦鲜蔬蟹肉面包的相关分类
全麦鲜蔬蟹肉面包的相关推荐
-
虾仁蟹肉玉米沙拉小麦胚芽软欧（波兰种）海鲜早餐面包
40243人看过 -
中种.吐司
24394人看过 -
面包房经典款奶香十足超级拉丝！鲜奶手撕吐司（70%中种法）
272874人看过 -
中种奶酪面包
169804人看过 -
70%种面团
94476人看过 -
柔软似云朵的北海道中种小面包
110605人看过 -
汤种面团
34433人看过 -
中种法全麦面包
309173人看过 -
软到不知所措的北海道吐司 大名鼎鼎的面包（波兰种）
22207704人看过 -
【视频课程】中种、烫种、液种、老面一次教你全部学会！
159222人看过 -
#法式面包#波兰种
139265人看过 -
超蓬松*面包（中种）
17362人看过
