适合小盆友的西蓝花胡萝卜炒饭
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家里娃过敏体质，很多东西不能吃，胡萝卜西蓝花都是很有营养的食材。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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各种食材切碎
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步骤2/4
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胡萝卜，西蓝花，轮流焯水。
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步骤3/4
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肉片加入适量料酒，盐，生粉，浆一下。然后炒熟，备用。肉肉我一般选用五花肉，或里脊肉，比较嫩，小盆友咬得动。
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最后一步
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1.炒饭，2.加入西蓝花和胡萝卜3.加入肉片。4.加适量盐，和耗油，翻炒。5.出锅。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-06
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