胃炎患者的早餐
一个胃不好老母亲一直在努力好好吃早餐☺️☺️☺️ 因为生的番茄,和蕃茄酱,甜的辣的不能吃,所以只能吃热的清淡的,吐司自己做的牛奶吐司,也只是➕一点点糖而已
15克
22克
50克
420
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/4
点击查看大图
煎好鸡蛋,放吐司上,再放青瓜,再放肉松,我用的早餐机,3分钟出炉
-
步骤2/4
点击查看大图
黑米提前一晚上泡好,口感更好,和更容易吸收,➕小米➕山药,再➕红枣会微甜,本人不能吃糖,所以加红枣啦!喜欢糖的宝宝直接放冰糖一起放破壁机
-
步骤3/4
点击查看大图
家里有吐司的,每天各种方法制作三文治,食材胡萝卜,甘蓝,午餐肉,鸡蛋,生菜,番茄等,我这个最简单,哈哈!没有早餐机的,更简单,做好食材,两千面包夹起来,用保鲜膜包住,刀切两半……(看下图)
-
最后一步
点击查看大图
无早餐机更简单版鸡蛋牛油果秋葵甘蓝,简单漂亮好吃
我是一个人的量300ml,食材根据量大而加量额
也不一定要按我的量,适量就好哈
最后愿大家都要好好吃早餐,好好爱护我们的胃☺️
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-08
早餐的其他做法
-
营养早餐-香煎土豆饼
-
家常鸡蛋饼(五分钟搞定营养健康早餐,上班族必学)
-
早餐快手菜团子,蒸一蒸10分钟出#橄榄中国味 感恩添美味#
-
快手早餐—鸡蛋饼披萨
-
#中西结合还可以这么吃#快手早餐,芝士鸡蛋夹心汉堡
-
早餐——西胡芦饼
早餐的相关分类
早餐的相关推荐
-
素食清清肠胃
84785人看过 -
家常酸菜鱼(简易家常做法)
1183712人看过 -
红烧排骨
29557135人看过 -
#我们约饭吧#冬瓜玉米排骨汤
6452385人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25248388人看过 -
祛湿养胃“四神汤”,喝三天,改善肠胃不适!
284499人看过 -
绿豆汤(粒粒开花,软糯流沙,降温极品)
214761人看过 -
夏天一定要吃一碗清凉的东北冷面
901331人看过 -
巧煮绿豆汤(高压锅版)
2226837人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
476888人看过 -
#餐桌上的春日限定#蚝油杏鲍菇
20251545人看过 -
东北咸口冷面
135656人看过