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【减脂期】空气炸锅烤鱼的做法

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【减脂期】空气炸锅烤鱼

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减脂期想吃烤鱼当然是可以的啦~ 这篇给大家带来超简单的烤龙利鱼

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10~30分钟 | 切墩(初级)

龙利鱼适量

、

葱适量

、

柠檬 3片

、

土豆 1个

、

胡萝卜 1根

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
土豆胡萝卜切丁，可以先用水煮一会儿，然后沥干水，再放入锡纸中，倒一点橄榄油，放些孜然粉辣椒粉搅拌均匀。
步骤2/7 点击查看大图
腌制龙利鱼，15分钟左右，1勺耗油，2勺生抽，黑胡椒粉适量，盐一点点，真的只要一点点，两片柠檬腌制。
步骤3/7 点击查看大图
开始放入空气炸锅，200度10分钟。
步骤4/7 点击查看大图
10分钟出来以后，把葱段摘了，柠檬取出来，把鱼翻面，继续200度，8分钟。
步骤5/7 点击查看大图
撒上葱花，200度继续2分钟。
步骤6/7 点击查看大图
然后就大功告成啦~ 下面的土豆和萝卜有烧烤摊的味道，鱼外酥里嫩，好吃得不行，又不用担心长肉~
最后一步点击查看大图
多余的柠檬我用来泡水了，放在冰箱冷冻一下，配烤鱼一起吃，很不错嗷~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-16

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