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辣辣酸酸爽爽的鱿鱼炒菠萝

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贪吃的小胖墩

夏天是东南亚菠萝盛产季节，夏天多吃酸可防口渴解暑 洋葱对于45岁以上的多吃可软化血管 多吃酸可防止牙龈萎缩
“营养是健康的起点”
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10~30分钟   |   切墩(初级)
小鱿鱼 500G
、
青菠萝 1个
、
洋葱 1个
、
红萝卜 半根
、
辣椒 5个
、
小米椒 10个
、
葱苗 20g
、
水芹 3根
、
盐 200克
、
料酒 3勺
、
大蒜 10瓣
、
生姜 2块
、
食用油 5勺
烹饪步骤
小贴士

选购菠萝时选择青涩一点的，太熟酸味偏少了 鱿鱼/墨鱼冷切后口感会严重影响，最好选择最后一道菜出锅 简单易学哟，只是一般的人会觉得水果做菜有点怪怪的，但是超级好吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-17

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