简单美味的焖猪蹄
猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低。能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都很好的哦。
1克
1克
22克
45
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好材料
-
步骤2/8
点击查看大图
猪蹄先焯水，水煮开倒入猪蹄，加少量料洒，几片姜，煮三分钟关火！
-
步骤3/8
点击查看大图
捞起猪蹄用冷水冲洗干净，沥干。
-
步骤4/8
点击查看大图
锅里放油，放入姜片。
-
步骤5/8
点击查看大图
倒入猪蹄翻炒一下。在放少许盐，适量酱油（我用的是味事达的酱油）在翻炒一下。
-
步骤6/8
点击查看大图
倒入压力锅，放入八角和冰糖，放水，水淹过猪蹄的三分之二就可以了。
-
步骤7/8
点击查看大图
盖上盖，大火焖五分钟，后在转小火焖十分钟，（中途可抖动一下压力锅，可防止粘锅，也可让里面的猪蹄都沾上汁）十五分钟后关火，等气散了后在打开盖。
-
最后一步
点击查看大图
铛铛当当…香喷喷的猪蹄就做好啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-18
焖猪蹄的相关分类
焖猪蹄的相关推荐
-
杂粮糕
136637人看过 -
#味达美年味小馆#【花生焖猪蹄】 发财就手
88278人看过 -
在家自制豆腐脑/豆腐花
120698人看过 -
花生焖猪蹄
98953人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#百香果金桔柠檬茶
135612人看过 -
奶茶
139366人看过 -
奶茶
20063人看过 -
广式健康茶点，小麦红豆椰汁糕/杂粮马蹄糕，好吃养胃
9913人看过 -
#我们约饭吧#操作简单又好吃的花生焖猪蹄
297513人看过 -
#助力高考营养餐#自制嫩滑豆腐花
436620人看过 -
一口沦陷色香味俱佳的香糯花生焖猪蹄#感恩妈妈 爱与味蕾同行#
127497人看过 -
奶茶
199102人看过
