不苦的苦瓜煎蛋
苦瓜的好处:清热解毒,促进食欲,降低血糖,排毒减肥,增强免疫力。很多人不喜欢吃苦瓜,是因为苦瓜苦,我们就来做一道不苦的苦瓜煎蛋。 参与活动: #夏日撩人滋味#
-
步骤1/7
点击查看大图
准备一根苦瓜和两个鸡蛋。
-
步骤2/7
点击查看大图
苦瓜切对半,去掉里面的籽,水开焯一下。焯水可以去除部分苦味,整个焯水可以更多保留住蔬菜里面的营养物质。
-
步骤3/7
点击查看大图
焯过水的苦瓜切成小丁,加入少许盐和鸡粉,翻拌几下。
-
步骤4/7
点击查看大图
磕入两个鸡蛋,搅散。
-
步骤5/7
点击查看大图
热锅下油。,把苦瓜鸡蛋液摊成蛋饼状。
-
步骤6/7
点击查看大图
翻个面煎一煎。
-
最后一步
点击查看大图
这样的苦瓜煎蛋,口感上不苦,挺好吃。每周吃一次苦瓜,败火养颜呦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-20
不苦的苦瓜煎蛋的其他做法
不苦的苦瓜煎蛋的相关分类
不苦的苦瓜煎蛋的相关推荐
-
#时令蔬菜最养人#简单好吃的苦瓜煎蛋
102499人看过 -
苦瓜煎蛋
12626人看过 -
快手糖醋排骨
2713972人看过 -
专治夏天食欲不振——苦瓜煎蛋
190265人看过 -
#秋天怎么吃#凉拌藕片
25428863人看过 -
意式披萨
15785037人看过 -
超美味的油焖大虾
21633579人看过 -
超级简单南瓜饼
3454064人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#茄子炖土豆
186152人看过 -
#肉食主义狂欢# 开胃下饭的番茄土豆炖牛腩,牛肉软烂入味
2907771人看过 -
#硬核菜谱制作人#芝麻南瓜饼
13975110人看过 -
苦瓜煎蛋
491453人看过