玉灵膏《气血双补，适合气血虚，失眠》

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玉灵膏源自中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是补气血最有名的膏方，罗大伦博士也力荐的补气血臻品，特别适合气血特别虚，一补就上火的人。血虚，血液不足导致血不养心，所以出现睡眠障碍，玉灵膏养心血，安心神，则养心脾之血，自然可安睡。气血虚则面色必定萎黄苍白，精力不济脾胃虚弱，将正气，血液补足，面色才能红润，气色好正气足精力充沛，则脾胃佳。适合：产后术后补气血者、女性生理期补气血、血不养心失眠补气血、精力不足，思虑过多，血虚气虚的亚健康男性、失眠健忘，体弱多病的老年人补气血注意：孕妇儿童不宜，痰湿体质的人需要先祛湿再食用。感冒期间停用。

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1小时以上 | 掌勺(高级)

桂圆肉 200克

、

西洋参 20克

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
桂圆我建议买带皮的自己剥，自己剥的口感好，这里不让放视频，我就放下图片
步骤2/7 点击查看大图
玉灵膏准备炖制--食材之西洋参，甄选主根七年以上的西洋参，味道会比国产重一些，效果也要好，直接从药店买，树根样的，药店会帮忙打粉，不要那种人参片，那种品质不好效果也不好。
步骤3/7 点击查看大图
把桂圆和西洋参按比例配好
步骤4/7 点击查看大图
与米同蒸，蒸的时候旁边放一碗米。米熟了就换新的，蒸完48小时就大功告成啦。放冰箱里可以吃很久
步骤5/7 点击查看大图
挖取一勺玉灵膏，鹌鹑蛋大小就可以，可以直接吃，也可以温水冲服。我都是直接(￣～￣)嚼！
步骤6/7 点击查看大图
有什么不明白的地方可以➕我，定会知无不言！
最后一步点击查看大图
不惑之年，有过迷茫，有过困惑，一次偶然，让我认识了养生膏方，亲身体验，惊讶于自身身体改变的同时也让我体会并深深爱上了纯手工制做，沉迷其中，精心研究，反复试验，向老中医请教，最终研制出了效果、口感、比例最适合现代人的膏方，改变了周边很多友人的体质，效果显著！一人一店一隅，参悟了生活的妙趣，疫情当前，要勇往直前，打破传统，将好的东西拿出来给大家分享，分享经济，让爱传递！