桂圆我建议买带皮的自己剥，自己剥的口感好，这里不让放视频，我就放下图片

玉灵膏准备炖制--食材之西洋参，甄选主根七年以上的西洋参，味道会比国产重一些，效果也要好，直接从药店买，树根样的，药店会帮忙打粉，不要那种人参片，那种品质不好效果也不好。

把桂圆和西洋参按比例配好

与米同蒸，蒸的时候旁边放一碗米。米熟了就换新的，蒸完48小时就大功告成啦。放冰箱里可以吃很久

挖取一勺玉灵膏，鹌鹑蛋大小就可以，可以直接吃，也可以温水冲服。我都是直接(￣～￣)嚼！

有什么不明白的地方可以➕我，定会知无不言！

不惑之年，有过迷茫，有过困惑，一次偶然，让我认识了养生膏方，亲身体验，惊讶于自身身体改变的同时也让我体会并深深爱上了纯手工制做，沉迷其中，精心研究，反复试验，向老中医请教，最终研制出了效果、口感、比例最适合现代人的膏方，改变了周边很多友人的体质，效果显著！一人一店一隅，参悟了生活的妙趣，疫情当前，要勇往直前，打破传统，将好的东西拿出来给大家分享，分享经济，让爱传递！