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【孕妇食谱】肉末蒸茄子，多做一步，茄子鲜亮不变色，清淡不油腻的做法 点击查看大图

【孕妇食谱】肉末蒸茄子，多做一步，茄子鲜亮不变色，清淡不油腻

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朵拉妈咪呀

营养价值： 茄子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，能为准妈妈补充营养，增强免疫力。 但如果肠胃不好，经常腹泻、消化不良的孕妇可以少吃或不吃。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
长茄子 3根
、
五花肉 100克
、
葱 适量
、
姜 适量
、
盐 适量
、
有机酱油 适量
、
白糖 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-23

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