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杏鲍菇+猪肉

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*小吃货

杏鲍菇是：一种营养成分颇高的食用菌食物，蛋白、维他命、矿物等成份，而且脂肪热量都极低，具备很好的健康保健滋补养生功效。药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种，还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。 切记！！！ 不建议同：鹌鹑肉、驴肉、及其石螺等食材同吃，以免胃部不适等副作用。 湿疹皮肤病病人、及其对食用菌皮肤过敏的群体都不宜服用。
营养分析 查看详情

50克
18克
11克

563
千卡

这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
杏鲍菇 1个
、
猪肉 100克
、
白糖 少量
、
生抽 1汤匙
、
植物油 适量
、
蚝油 1汤匙
、
盐 少量
烹饪步骤
小贴士

杏鲍菇比较干，可以适量加点水。 杏鲍菇热量比较低，瘦肉比较营养，可以当减肥餐。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-27

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