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鸡蛋燕麦蔬菜卷 自制饼皮卷一切

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小龙IRIS

燕麦是一种高营养、低糖的营养食材。而且燕麦能大量吸收人体内的胆固醇排出体外，同时饱腹感比较强，深得减脂健身人士所喜爱。今天跟大家分享一道用燕麦做的低脂低热早餐：鸡蛋燕麦蔬菜卷，做法简单快手，几分钟做好高颜值早餐。而且我特别选用了趣卡奶香燕麦作为制作蔬菜卷饼皮的材料，特别添加了奶香浓郁的优质奶粉，既有奶香又有燕麦独特的清香，使得饼皮的味道更别具风味，营养价值很高。 参与活动: #夏日撩人滋味#
食材清单 加入采购清单
趣卡奶香燕麦 1杯
、
鸡蛋 2个
、
纯牛奶 1勺
、
鲜虾 10只
、
芦笋 3根
、
小番茄 4个
、
洋葱 少许
、
芒果 适量
、
牛油果 半个
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-29

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