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菠菜鹅肝粥

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黄小米与大米搭配熬成粥，不但增加了丰富的矿物质营养，也可以帮助宝宝肠胃消化。再加上维生素A满满的鹅肝与菠菜，提高营养密度不在话下。

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10-30分钟 | 切墩(初级)

法式鹅肝一块

、

黄小米 20g

、

大米 40g

、

菠菜 5g

、

香菇一朵

、

胡萝卜 10g

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
鹅肝放入水中解冻3分钟，大小米用清水洗干净。
步骤2/8 点击查看大图
步骤3/8 点击查看大图
蘑菇、胡萝卜、菠菜放入沸水锅中焯水后分别切碎。
步骤4/8 点击查看大图
奶锅中倒入500ml的清水，水煮后倒入大小米熬煮。
步骤5/8 点击查看大图
将解冻后的鹅肝切成小丁。
步骤6/8 点击查看大图
香菇和胡萝卜加入锅中，煮至粥稠冒起小泡。
步骤7/8 点击查看大图
最后加入鹅肝和菠菜。
最后一步点击查看大图
再煮3分钟即可出锅食用。

小贴士

*本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量，妈妈们要根据宝宝的食用量，自行调整。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-29

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