莲藕排骨汤
浏览 8930 · 收藏 25
将做法保存到手机
莲藕排骨汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。 另外还具有补肾养血、滋阴润燥、强健胃粘膜、预防贫血、改善肠胃、止血的功效。 快来get魏无羡同款
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
骨头加姜片吗，料酒去腥，冷水下锅，焯水水沸后五分钟捞出洗净
-
步骤2/5
点击查看大图
油锅加姜片，下排骨，煎至两面金黄捞出
-
步骤3/5
点击查看大图
莲藕滚刀切
-
步骤4/5
点击查看大图
排骨加热水，大火15分钟后转小火一小时，1小时后后加入莲藕，继续小火熬两个小时
-
最后一步
点击查看大图
出锅前加入少量食用盐，加葱花香草点缀，完美
小贴士
少盐，
另外，血脂较高者不宜多食
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-04
换个做法
莲藕排骨汤的相关分类
莲藕排骨汤的相关推荐
-
好吃不过饺子— 好吃的三鲜饺子
1448846人看过 -
#橄想橄做，就是中国味#清炒油麦菜
136575人看过 -
卷心菜粉丝炒肉
62517人看过 -
#米饭最强CP#清炒油麦菜
112306人看过 -
鲜笋烧鸭
19333人看过 -
【详细包法】白菜香菇猪肉水饺
110300人看过 -
薏米莲藕排骨汤
152290人看过 -
生菜鸡蛋豆腐面
153人看过 -
养胃健脾｜茯苓造化馒头
144人看过 -
法式黄油煎口蘑
168人看过 -
丝瓜炒鸡蛋
139人看过 -
丝瓜豆腐鸡蛋面
73人看过
