夏日一抹小清新「雪梨黄瓜饮」清甜爽口除燥解腻
夏季炎热,胃口不好还心烦气躁。除了多喝水不妨多喝这款雪梨黄瓜饮,味道甘甜,清热去火,清凉爽口又解渴。 黄瓜一直被认为是养颜保健的圣品,还是减肥佳品。人们平时吃黄瓜是比较多的,尤其到了夏天除了能够补充大量水分之外还能够补充维生素c等丰富的营养,是爱美减肥非常喜爱的食物。 雪梨具有清心润肺,止咳润燥,醒酒解毒等好处,梨皮最好不要去掉,梨皮具有清心润肺、降火生津、滋肾补阴等功效。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/10
点击查看大图
准备好材料,清洗干净
-
步骤2/10
点击查看大图
黄瓜切片
-
步骤3/10
点击查看大图
梨子去核不去皮
-
步骤4/10
点击查看大图
梨子切块
-
步骤5/10
点击查看大图
放入搅拌杯
-
步骤6/10
点击查看大图
倒入饮用水或苏打水
-
步骤7/10
点击查看大图
盖上盖子搅拌机打碎至细腻
-
步骤8/10
点击查看大图
过滤这一步,按自己口味需求来,果渣中含有大量的粗纤维,可以促进肠蠕动。我是觉得没有果渣的口感更好,所以去掉了果渣。
-
步骤9/10
点击查看大图
加入冰块或者常温饮用,清甜爽口,除燥解腻。
-
最后一步
点击查看大图
成品展示
1.黄瓜雪梨的比例可以自己按口味调整,喜欢甜的多加雪梨,有减肥需求的多加黄瓜
2.果渣根据自己需求保留或者去掉
3.有原汁机的把水部分替换成黄瓜雪梨即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-13
雪梨黄瓜饮的相关分类
雪梨黄瓜饮的相关推荐
-
瘦身排毒苦瓜饮
13578人看过 -
#入秋滋补正当时#十分钟快手菜三色小炒胡萝卜山药木耳
341995人看过 -
夕阳裸影
5990人看过 -
奶茶店的爆款,黑钻奶茶,好喝到停不下来
5174199人看过 -
苦瓜牛奶冰饮
638225人看过 -
低油版「虎皮尖椒」香而不辣,超级下饭
2046280人看过 -
雪媚娘
276459人看过 -
#我要上首焦#「反沙芋头」翻砂紫薯,
564535人看过 -
浓浓黄豆香-糯米糍粑
391953人看过 -
解救夏天没胃口,香甜可口香蕉松饼,可做辅食
25993人看过 -
青果饮
18201人看过 -
#入秋滋补正当时#做法超简单酸辣柠檬无骨鸡爪
863759人看过